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骨磨き




骨磨き


皮膚のすぐ下に骨がある場所なら、

どこでも使えます。

目的の骨の上の皮膚に手のひら、あるいは指を当てます。

下図は肘を治療している図。





手のひらと皮膚を密着して、

数センチの間隔で赤矢印のように擦ります。

垂直方向ではなく、少し圧を加えて、滑るようにします。

このとき、手のひらは皮膚の上を滑りません。

あくまで、手のひらと皮膚を密着したままです。

ここが通常のマッサージとは異なる点です。

これにより、皮膚で骨の上(骨と皮膚の間)を磨くようになります。

骨の上に老廃物が多く付着しているように思います。

それを擦り落とします。

あくまで気持ちよい範囲で行って下さい。

ストロークの幅 強さ スピードを、

相手、場所により、色々変えて、使い分けて下さい。