楽道

 楽道 糖質制限食  心の病 うつ病 ハゲ  整体 糖質制限

整体  楽道 糖質制限食 腱・靭帯治療法 心の病 うつ病 ハゲ 糖質制限

楽道サイトのみ検索 
                       




気もちを集める





腱・靭帯・筋肉の緊張が重症の場合は、

物理的な力(押す 揉む マッサージ)は、

逆にもっと緊張させ硬くしてしまうことが多です。

弾かれる、という感じになります。

そういうときは、軽く手のひらを当て、あるいは指数本の腹を当て、

5分から10分ほど、静かに呼吸します。

何も考えず、ぽかんとしているのが良いです。

しばらくすると、緊張の中にある中心の緊張が、

感じられることがあります。

あるいはどくどくと脈打っている場所があります。

脈打っている場所は治療ポイントです。

脈が半分くらいの穏やかさになるよう、

続けてください。

これらを コア と呼びます。

そのコアをいつも中心でとらえるようにして、

ゆっくり呼吸します。

コアが感じられなければそれでも良いです。



場所や緊張度で違いますが、

10分ほどで半分くらいに緩みます。

相手が苦痛にならないように、

時間、姿勢、圧力は考慮して下さい。

超能力でも何でもないです。

ごく普通のことです。

自分で自分にやっても構いません。