楽道

 楽道 糖質制限食  心の病 うつ病 ハゲ  整体 糖質制限

整体  楽道 糖質制限食 腱・靭帯治療法 心の病 うつ病 ハゲ 糖質制限

楽道サイトのみ検索 


糖質制限



カリウム







カリウム成人男子目安量:2500mg

カリウム成人女子目安量:2000mg


    

(腎臓病や透析をされている方は、カリウムの制限が必要になります。)





カリウムの働き

ナトリウムと共に浸透圧を維持します。

ナトリウムによる血圧上昇を抑制。

筋肉の働きをよくする、等々。

ナトリウムの排泄を促して

血圧を下げる作用。


カリウムの過剰摂取

尿中に排泄されるので、心配ありません。。

腎臓の機能が低下すると、

カリウムの排泄が困難となり、

高カリウム血症を起こす可能性があります。

腎障害がある場合は摂取量に注意が必要。