本文へスキップ

楽道 メガビタミン 分子栄養学



簡単なビルダー飲み

お勧めEAA

EAAダイエット 実践方法
糖質制限・プロテインで太った人の為に

特に糖質制限をして太ってしまった方
高タンパク食で太ってしまった方
プロテインを飲んで太ってしまった方に有効です

プロテインでお腹に脂肪がついてしまった方も
おられるでしょう
そういう方に
EAAダイエットはとても有効です
プロテインでついたお腹の脂肪を元に戻します

また様々なダイエット
断食ファスティング 間欠的ファスティック
月曜断食
あるいは
高脂質の食事法例えば
金森式

これらの食事法はとても痩せると思いますが
同時にタンパク質が不足してまいります
タンパク質が不足しますと
痩せたのに肌がシワシワになってまいります

せっかく奇麗になるために
体重を落としたのに
肌が劣化しては何にもなりませんよね

断食ファスティングはお勧めできませんが
もしどうしてもなさるならば
酵素ドリンクではなくて
EAAを飲まれてください

脂肪がつくのは
カロリーだけの問題ではありません
インシュリン抵抗性 血糖値 糖新生が関係します

糖質制限をしますと普通は痩せますが
人によってはタンパク質で
糖新生が起きます
このため高タンパク食で糖質制限をしても太ってしまう方がいます

こういう方には
EAAダイヘッドが大変おすすめです
EAAはアミノ酸素ですので糖新生が起きません

脂質中心の食事ですと
痩せやすくなる方もおられますが、
その場合必ずタンパク質が不足します

ではタンパク質不足を改善してから
脂質中心の食事にすればいいか
といいますとそうもいきません

なぜならばたんぱく質は5時間で枯れていきます
ですので5時間毎にタンパク質をとっていく必要があります

健康になるため美しくなるためにタンパク質が必要です
しかしそのタンパク質ぐ
糖新生が起きて無駄な脂肪がつきます
この矛盾をどうやって解消しましょうか

その答えがいいEAAです

EAAは必須アミノ酸のことです

高タンパク質食
あるいはプロテインを飲めない方がおられます
例えばがんの方
あるいは精神疾患を患っておられる方
胃腸が非常に弱い方

こういう方にもEAAは有効です
水が飲めるのでしたらできます

お値段はプロテインの3倍しますが
量は1/2です。
結果的には1.5倍のお値段

現在プロテイン100g 摂れている方は1日300円ぐらいでしょう
これを全部 EAA に変えますと
量は50g でいいので
1日約450円ほど

コーヒー1杯
ビール1杯の料金です

たった450円で、
サーロインステーキ600g から800g に値する
必須アミノ酸が摂れます

EAAはアスリート向きに造られました
これを病人やご老人
体調の悪い人に使う
発想の転換です

EAAは
糖新生を起こしにくく
ケトン値を上げていきます
従いまして脂肪が燃焼しやすい体に変わります

お勧めのEAA 



EAAダイエット 注意点


A EAAはトリプトファン入りを
B EAAは一気に飲むと下痢します 
C EAAはビルダー飲みが楽です

 @ EAAを3gほど口に含んだまま

 A水を飲む

 @とAは逆でも良いです

 味が分からず飲めます

 慣れたら一度に5g

少量から慣らし、徐々に増やす。
できるだけ少量を回数多く。
睡眠前、起床後は必ず摂る