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糖質制限





メガビタミン (サプリメント)





お勧めのサプリメント一覧

サプリの注文の仕方が分からない場合

初心者にお勧めのサプリ

サプリ相談(電話 メール)



注意


最初に1日1錠で慣らしてから増やしてください。



重要なビタミン

   名前(クリックで説明文に)  (画像クリックで購入先へ) 
1
ビタミンAに関する注意

喉 呼吸器 花粉症のトラブルに
ビタミンCとともに癌に
1週間1錠から慣らし3日1錠 1日1錠 
高タンパク食をしている人のみ
1日2から4錠(少しずつに増やしてください)

  

2
 ビタミンBに関する注意

ビタミンCと併用で癌対策に
ビタミンB総合
藤川徳美医師によれば
癌予防。1日3錠。癌の方・精神病の方1日6錠。
甘いものや糖質がほしくなる方は
1日6錠+生クリーム200ml以上


 

 3
ビタミンCに関する注意
(アスコルビン酸)

アスコルビン酸(ビタミンC)は安いです。

水に溶いて飲みます。

100ccの水に3g 

数時間おきに。

1リットルで30g取れます。

下痢する手前まで

アスコルビン酸は右の上

サプリで摂りたい人は右下

(アスコルビン酸はアルカリ性飲料

に混ぜないで下さい

多少の熱には破壊されません

酸化するので溶かしましたら、

すぐに飲んでください)





4
 ビタミンDに関する注意
 
5
 ビタミンEに関する注意

動脈硬化の心配のある人は(左の100IU1錠から慣らしてください。)
400IU大丈夫になりましたら、オレンジのE=400で。


動脈硬化が進みプラークがある人はビタミンEは少量から漸増。
そうしないとプラークを溶かして血管壁から離れ、飛ばしてしまう。
1日1錠を一週間 その後2錠を一週間 7錠くらいまで



 

重要なミネラル

   名前(クリックで説明文に)  購入(クリックで購入先へ) 
 6
鉄に関する注意

最重要サプリ
まずはプロテイン+鉄で

すべての女性に
また精神病にも必須

VC VBとともに 
睡眠前 あるいは食後30分以内
VEとは8時間空ける

ナッシュ(NASH)は非アルコール性脂肪性肝炎(non-alcoholic steatohepatitis)は糖質過多、タンパク質不足で起こりますが、
ナッシュの人は鉄サプリは高タンパクで肝臓を改善してからがよろしいでしょう。



7
 亜鉛に関する注意+銅

鉄とは別に

薄毛 美肌 生理痛 精力減退



 

マグネシウムに関する注意 
(+カルシウム)

便秘に 脚の痙攣(けいれん)

肉食ではマグネシウム不足に

なりますので、

カルシウムよりもマグネシウムが多い

こちらがお勧め


     





その他のサプリ

   名前(クリックで説明文に)  購入(クリックで購入先へ) 
 9
B1(ベンフォチアミン)



  
10
ナイアシン(VB3)に関する注意

 
ナイアシンフラッシュにご注意

100mgから始めて下さい

1000mgまで増やすのに

1年かけてください。

フラッシュ無し250 mg

フラッシュ無し
500mg 

11
ビオチン(ビタミンB7)に関する注意

美肌 髪の毛に

 
1回1錠を1日数回
 

12
胃腸の弱い人に消化酵素

食事前に1錠
 
13
 レシチンに関する注意
には、油と水を混ぜる乳化作用をもつ。
例、卵黄(レシチン)+サラダオイル
→マヨネーズ。

体内では、
1)コレステロールを乳化する。
乳化できないと胆石になる。
2)中性脂肪を乳化して
排泄しやすくする。
この作用により体脂肪が減少する。

コレステロール対策・痩せるには大豆レシチン
脳(認知症)にはエッグレシチン

大豆レシチン  エッグレシチン
 

14
カルニチン
(L-カルニチン・タートレート)

体がエネルギー産生のために
脂肪を燃焼するのを助けます。

1~4カプセル

カルニチンで痩せる理由はこちら
 
 
15 コエンザイムQ10

大変お勧めですが
お値段が高いです。

還元型はユビキノールと言い、
ユビキノールの方が
効果が高いですが
お値段がとても高くなります。




ユビキノール
  
 

16アスタキサンチン

お高いですが、高濃度でお勧めです。
還元力はCoQ10の800倍、
ビタミンEの1000倍、
ビタミンCの6000倍です。
天然アスタキサンチンを摂取すると、
関節、心臓血管、目、免疫機能の
健康状態が改善されることが
実証されています。
左の商品はルテインも配合されています。

疲れにくくなり、
限界まで働いてしまう人が
いますので、
体調が良くても休憩を入れて下さい。
眼精疲労にもお勧め。
 
 17 トコトリエノール

アスタキサンチンとセットで
 
 
18 プロバイオティクス

便秘や下痢時 腸内環境改善

 
19オメガ3脂肪酸(EPA,DHA)~

EPA+DHAで1500mg~2000mg
 
 20 セレン  
 21 L-システインに関する注意

目の疲れ 抜け毛 飲酒
 
 22 Eーオイル

スキンケア用。

d−アルファ–トコフェロール。

風呂上がりに。

少し匂いが気になります。
 
 23 PABA

白髪 日焼け止め
 
 
24 グルタミンに関する注意

消化吸収の悪い方
慢性的に腸の弱い方
慢性的な下痢
胃弱 腸内環境改善
お腹周りの脂肪除去

粉末タイプは水、スープ、味噌汁、
お茶などに入れてどうぞ。
(40度以下で)

 
25 パントテン酸  湿疹に

注意事項


 


26 ビタミンB6 肝臓
 
 注意事項


 


子供用・乳児用サプリ



サプリの注文の仕方が分からない場合





クエン酸回路を回すためのATPセット

(ATPセット発案は藤川徳美先生)

ATPセットは、鉄+B+C+E。

さらにホエイプロテイン


ATPセット   (画像クリックで購入サイト)

ビタミンB 注意事項

 
ビタミンE 注意事項 


キレート鉄 注意事項
 
 
ビタミンC  注意事項

プロテイン 注意事項 



以下は藤川徳美先生のFacebookより

鉄は、27mg*3~4錠、もしくは36mg*2~3錠を推奨。

基本量:

B50、2錠、朝夕。

C1000、3錠、朝昼夕。

E400、1~2錠、朝。

(鉄は夜)

メガ量:

B50、3~6錠、朝昼夕。

C1000、9~12錠、朝昼夕(腸耐性用量の2/3程度)。

E400、3~5錠、朝。


クエン酸回路が回らないと乳酸がたまる

乳酸処理のビタミンBが足りないと、ガンに
詳細






活性酸素対策にスカベンジャー  詳細


  スカベンジャーセット (画像クリックで購入サイト)


コエンザイムQ10
ユビキノール 




ビタミンE
1日1錠から徐々に増やす

 
 ビタミンC


αリポ酸

 

アスタキサンチン

 
 αβカロテン

 ビタミンA 

 ビタミンB 

  イチョウ葉茶

楽道の名前で割引 

 陶板浴
 
三井温熱治療器






サプリの飲むタイミング


サプリの必要性

なぜ海外サプリか 国産サプリが駄目な理由


サプリメントが大きく飲み込めない人は

下記商品で小さくして下さい



サプリは必ず高タンパク(肉400g+卵3個くらい)と併用して下さい

それが難しい方はプロテイン併用で


高タンパク 体重50kgの人でタンパク質80g以上

▽ プロテイン併用で